Transkulturelle Forschung und Ausbildung in Traditionelle Chinesische Bewegungskunst und TCM


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Baduanjin - die acht Brokate

 

  1. Die Hände tragen den Himmel, um die inneren Organe zu pflegen

  1. Mit dem Bogen nach links und nach rechts schießen, um die Leber und die Lunge zu pflegen

  1. Den Himmel stützen und die Erde stemmen, um die Milz und den Magen zu pflegen

  1. Nach hinten sehen, um die fünf Müdigkeiten und die sieben Verletzungen zu erholen

  1. Den Kopf und den Schwanz hin und her schwingen, um das Herzfeuer zu löschen

  1. Mit zwei Händen die Füße greifen, um die Nieren und die Taille zu stärken

  1. Die Faust stoßen und mit den Augen sehen, um das Qi und die Kraft zu vermehren

  1. Der Rücken sieben mal rütteln, um die hundert Krankheiten zu vernichten

 

 

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ChinBeKu e.V.

Wissenschaftliche Akademie für chinesische Bewegungskunst und Lebenskultur

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